New year - new me

Wiele z nas jak co roku mówi sobie - Nowy Rok, Nowa Ja. Planujemy co zrobimy, żeby nie zmarnować kolejnego roku. Wielu z nas chce zapisać się na siłownię, ktoś chce zmienić coś w swoim charakterze, jeszcze inny przyrzeka sobie, że przeczyta nie wiadomo jak dużo książek lub obejrzy filmów. Jest wśród nas również bardzo dużo osób, które w sumie nie wiedzą czego chcą, ale skoro wszyscy coś postanawiają, to oni też muszą. Tłumaczymy sobie, że Nowy Rok jest dla nas motywacją do spełniania naszych pragnień i celów. Łatwiej jest nam zacząć od przysłowiowego Nowego Roku, niż od dzisiaj. Dostajemy dużo energii i motywacji, w sumie nie wiedzieć skąd. Tak jest przez pierwszy tydzień, dwa, a potem nagle o tym wszystkim zapominamy. Pochłania nas codzienne życie, praca, szkoła, rodzina, znajomi. Z czasem stajemy się leniwi, mówimy sobie, że zaczniemy od jutra, bo jeden dzień nie zrobi różnicy.

Skoro już ustaliliśmy, że chcemy coś zmienić w naszym życiu, wypadałoby przejść od słów do czynów. Najłatwiej byłoby sobie wszystkie nasze cele zapisać, a potem zacząć krok po kroku realizować. Według mnie najważniejszą zasadą byłoby to, żeby nie myśleć, że wszystkie zamiary, skoro są noworoczne, to muszą być koniecznie spełnione w tym roku. Chcemy się przecież zmienić na całe nasze życie, a nie tylko na pewien okres czasu. Jeśli tak by nie było, to wyglądałoby to w ten sposób - w tym roku zacznę się zdrowo odżywiać, bo to mój cel, a za rok znowu będę jeść fast foody, bo rok już minął. Jaki to miałoby sens? No właśnie, żaden.

Dobrym rozwiązaniem byłoby założenie własnego HABIT TRACKERA. Co możecie w nim umieścić? Wszystko to, co pomoże Wam stać się regularnym w dążeniu do Waszego celu. Codzienne ćwiczenia, przestrzeganie zdrowej diety, odpowiednia ilość snu, ilość wypitej kawy czy herbaty, jeśli chcemy zacząć ją ograniczać, oszczędzanie pieniędzy, jak i również czynności domowe, takie jak wynoszenie śmieci czy podlewanie kwiatów. Po prostu umieść tam wszystko to, co jest dla Ciebie ważne.

Teraz postaraj się, by ten rok i każdy następny był Twoim najlepszym. Musisz działać cały czas, żeby osiągnąć sukces i spełnić marzenia. To Twoja jedyna szansa, jedyne życie, a chyba nie chcesz na starość żałować, że chciałeś zrobić tyle rzeczy, a zabrakło Ci czasu.

Martyna